Foliumzuur is een vitamine die in water oplosbaar is. De vitamine wordt in verrijkte voedingsmiddelen en in supplementen gebruikt en wordt van nature in veel voedingsmiddelen aangetroffen. De vitamine is niet van nature door het […]
Tijdens Paleo Koffie Drinken, Mag Dat? Het Antwoord…
De meeste Belgen & Nederlanders houden wel van een bakje koffie, maar is het ook mogelijk om tijdens Paleo koffie te drinken? Koffie staat nu niet per se bekend als gezondste drank en er is nogal wat informatie […]
Hoe Ga Je Om Met Nachtelijke Vreetbuien?
Je hebt de cartoons waarschijnlijk wel al eens gezien: iemand (vaak een vrouw) in pyjama die ‘s nachts in een donkere keuken de deur van de koelkast opentrekt. De persoon kijkt naar wat er allemaal […]
Wat Je Moet Weten Over Kombucha
Het klinkt als iets voor hipsters: een vreemde naam, funky verpakking, rare bubbeltjes en een toegewijde groep aanhangers. Maar wat is kombucha nu precies? Is het echt zo goed voor je? En zo ja, waar […]
Waarom Kun Je Met Het Paleo Dieet Afvallen?
Je kijkt in de spiegel en ervaart een moment van ‘wakker worden’. Je wist wel al dat je enkele pondjes was bijgekomen, maar dacht eigenlijk dat het allemaal nog wel meeviel. Nu je in de […]
Waarom Zijn Noten Tijdens Paleo Gezond?
Je bent net begonnen met het Paleo dieet en zoekt nu verschillende snack-ideeën. Noten liggen dan natuurlijk wel erg voor de hand. Maar zijn noten tijdens Paleo wel zo gezond tijdens het dieet? Immers, de traditionele voedingsleer en […]
Hoe Moet Ik Afvallen Op De Juiste Manier?
Er zijn ontzettend veel mensen die zich telkens maar weer afvragen; hoe moet ik afvallen? In onderstaand artikel hopen we mensen hier de antwoorden op en de juiste handvatten voor te kunnen geven. Hoe moet ik […]
Hoe Kun Je Het Jojo Effect Voorkomen?
Het jojo effect voorkomen is iets wat iedereen wil die snel wil vermageren. Dit jojo effect zorgt er immers voor dat je na het stopzetten van je dieet op korte tijd méér weegt dan bij […]
Paleo En Alcohol, Een Verantwoorde Combinatie?
We zullen er niet omheen draaien: nee, Paleo en alcohol zijn niet de beste combinatie. Voordat je gelijk afhaakt, je hoeft ook niet als geheelonthouder door het leven. Mocht je af en toe een glaasje blijven […]
Spek Met Eieren Gezond? Zeker Weten! (Ontdek Waarom)
Je volgt het Paleo dieet en eet nu elke ochtend spek met eieren. Wellicht vraag je jezelf nu af of dit wel de bedoeling is. En ook: is het wel echt gezond? De traditionele voedingsleer laat ons toch weten dat […]
Kokosolie, Is Het Echt Een Wondermiddel?
Kokosolie is oneindig veelzijdig. Eén kokosnoot is voldoende om bakvet van te kunnen maken, een romige zuivelvervanger, een knapperige snack, broodbeleg of een meelvervanger. Bovendien wordt kokos geroemd om zijn voedingswaarde. Kortom: een wondermiddel dus. […]
Wat Zijn Koolhydraten En Waarom Vermijd Je Ze Beter?
Wat zijn koolhydraten? Het is begrijpelijk dat ze jou verwarren. Aan de ene kant hoor je dat koolhydraten een belangrijke energieleverancier zou zijn en je ze dus hard nodig hebt. Aan de andere kant worden koolhydraten […]